Skip to content
UPTD PUSKESMAS ANDALAS KOTA PADANG

UPTD PUSKESMAS ANDALAS KOTA PADANG

SENYUM SEHAT!

  • BERANDA
  • TENTANG KAMI
    • Sambutan Kepala
    • Wilayah Kerja
    • Struktur Organisasi
    • PROFIL PUSKESMAS ANDALAS
    • Prestasi
    • Kegiatan
      • Sosialisasi Vaksinasi Anak Sekolah “Vaksinasi Bagus Untuk Memulai Sekolah Tatap Muka”
      • Puskesmas Andalas Adakan “Penggemblengan” Bagi Pegawai dengan Kelebihan Berat Badan
      • In House Training Staff Puskesmas Andalas
    • LOKMIN
      • LOKA KARYA MINI BULANAN PERTAMA 2022 ” Kita Komitmen Menuju Pelayanan Paripurna”
  • PELAYANAN
    • STANDAR PELAYANAN UPTD PUSKESMAS ANDALAS
    • ALUR PELAYANAN
    • JENIS PELAYANAN
    • HAK DAN KEWAJIBAN PASIEN
    • Vaksinasi Covid-19
    • Pelayanan Umum
    • Klinik Gizi
    • Poli BP Lansia
    • Poli Gigi
    • Poli Kesehatan Ibu Anak dan KB
      • Kesehatan Anak
      • Kesehatan Ibu
  • POSYANDU
    • Pos Binaan Terpadu (POSBINDU)
    • Posyandu Balita
    • Posyandu Lansia
    • PUSTU/POSKESKEL
      • Pustu
  • PROGRAM
    • IMUNISASI
      • Bulan Imunisasi Anak Sekolah (BIAS)
      • BAYI KEMBAR 3 IMUNISASI DI PUSKESMAS ANDALAS
    • KIA
    • Pelayanan KB
    • PERKESMAS
    • PTM
    • REPUTASI
    • SKOLAH ANDALAS
    • Kalkulator IMT
  • BACARITO PTM
    • OBESITAS
      • Bahaya Obesitas
      • Cara Mencegah Obesitas
      • Cara Mengatasi Obesitas
    • DIABETES MELITUS
      • Faktor Resiko Diabetes Melitus
      • Tanda dan Gejala Diabetes Melitus
      • Pencegahan Diabetes Melitus
    • HIPERTENSI
      • Faktor Resiko Hipertensi
      • Gejala Hipertensi
      • Cara Mencegah Hipertensi
  • DOKUMEN
    • Laporan Tahunan 2021
    • PENILAIAN KINERJA PUSKESMAS 2021
    • Laporan Tahunan 2020
    • Laporan Tahunan 2019
    • Laporan Tahunan 2018
    • Laporan Tahunan Puskesmas Andalas 2017
  • PENGUMUMAN
  • Toggle search form
PUSKESMAS ANDALAS LAYANI MASYARAKAT DISABILITAS Uncategorized
JUKNIS PROGRAM INOVASI FAST TB DOKUMEN
STANDAR PELAYANAN UPTD PUSKESMAS ANDALAS informasi
SEKOLAH CERDAS PEDULI IMUNISASI (SERUNI) Artikel Kesehatan

Puskesmas Andalas Adakan “Penggemblengan” Bagi Pegawai dengan Kelebihan Berat Badan

Posted on January 6, 2022January 7, 2022 By yulia arum sekarini 1 Comment on Puskesmas Andalas Adakan “Penggemblengan” Bagi Pegawai dengan Kelebihan Berat Badan

Dalam rangka kembali normalnya aktivitas setelah dua tahun bersama Covid-19, tahun 2022 Puskesmas Andalas mulai melaksanakan kembali kegiatan yang sempat di tiadakan pada tahun lalu. Atas intruksi dari Pimpinan Puskesmas langsung kegiatan Jalan Kaki Bersama ini dilaksanakan.

Pagi hari tadi, 6 Januari 2022. Ibu dr. Mela Aryati (Kepala Puskesmas) bersama rombongan memulai langkah bersama pada pukul 08.30. Staff puskesmas kompak memakai dresscode bernuansa merah agar jalan kaki bersama semakin semangat dan ceria.

” Bapak dan Ibu besok kita akan memulai kegiatan jalan kaki bersama selama 30 menit. Start 7.30 . Nuansa pakaian besok baju kaos merah, jilbab merah ya ibu dan bapak”. Pengumuman dr. Mela sehari sebelum hari H di grup Whatsapp.

Kegiatan Jalan Kaki Bersama perdana kali ini memiliki rute dari jalan Sarang Gagak, Parak Kopi dan kembali lagi Puskesmas lewat jalan Azizi.

“Kegiatan Jalan Kaki Bersama ini rencananya akan dirutinkan 3 minggu sekali. Dalam rangka ikhtiar untuk pegawai kita dengan kelebihan berat badan. ” Penjelasan dr. Mela saat ditanya motivasi mengadakan kegiatan Jalan Kaki Bersama, Beliau menjelaskan sambil tersenyum dan tertawa kecil.

Sesuai dengan himbauan dari Kemenkes RI, bahwa aktifitas fisik 30 menit secara teratur bisa membantu mencegah atau mengelola masalah kesehatan termasuk stroke, penyakit metabolisme, stress, kanker, diabetes mellitus type 2, dan arthritis. Berjalan kaki selama 30 menit bisa mengurangi stres dan emosional. Aktifitas fisik yang dilkaukan bisa merangsang bahan kimia otak yang dapat membuat lebih bahagia dan lebih santai.

Pemanasan sebelum jalan kaki bersama

Setelah kurang lebih 50 menit berjalan (yang ternyata melebihi batas waktu ), kemudian di lanjutkan dengan makan buah bersama. Selain aktivitas fisik untuk membakar lemak, tentu saja harus diimbangi dengan asupan yang bergizi.

Sebagai tenaga kesehatan, makan buah tentu penting. Apalagi setelah jalan bersama yang tentu menguras tenaga. Makan buah semangka tentu sangat menyegarkan. Bukan hanya pasien yang mendapatkan treatment, namun sudah menjadi kewajiban sesama pegawai untuk menjaga kesehatan satu sama lain.

Seperti Wahyu Erliansyah contohnya, salah satu pegawai puskesmas yang ‘kelebihan berat badan’ . Wahyu mendapatkan Layanan Skrinning Kesehatan dan Konsultasi Gizi Gratis. Oleh Ibu Salniaty (Nutrisionis), Kak Wahyu mendapatkan arahan untuk melakukan Diet Rendah Kalori dan rajin berolahraga. Agar kak Wahyu bisa mencapai berat badan yang diinginkan dengan tetap mempertahankan status gizi yang optimal.

Kak Wahyu Konsultasi Gizi dengan Ibu Salniaty

Nahh teman-teman semua yang ingin mengetahui apakah tinggi badan kita dengan berat-badan kita normal atau tidak, teman-teman bisa mengecek timbangan IMT dengan kalkulator IMT yang sudah kita sediakan di website ini yaa..

Caranya pergi ke menu ”BACARITO PTM” pilih “Kalkulator IMT” lalu ceklis di bagian “metric”. Masukkan tinggi dan berat badan kamu. Selamat mencoba ! (atau bisa dengan klik link dibawah)

Kalkulator IMT
Artikel Kesehatan, Berita Kegiatan, Event Tags:ceria, olahraga, padang, puskesmas, sehat

Post navigation

Previous Post: BAYI KEMBAR 3 IMUNISASI DI PUSKESMAS ANDALAS
Next Post: Sosialisasi Vaksinasi Anak Sekolah “Vaksinasi Bagus Untuk Memulai Sekolah Tatap Muka”

More Related Articles

Pemberian bantuan langsung dan pengobatan bagi korban kebakaran di Kelurahan Parak Kerakah Berita Kegiatan
BELKAGA, MARI KITA SUKSESKAN DENGAN BERSAMA SAMA MINUM OBAT FILARIASIS”KAKI GAJAH” Artikel Kesehatan
jingle imunisasi puskesmas andalas Puskesmas Andalas Bersama Siswa SD Pertiwi 3 Kampanye MR Sukseskan Imunisasi MR (Measles Rubella) Berita Kegiatan
PUSKESMAS ANDALAS SINERGIKAN PADANG TIMUR DALAM RANGKA PERCEPATAN PENURUNAN STUNTING TAHUN INI Artikel Kesehatan
launching serdadu jentik Bulan filariasis Berita Kegiatan
dinkes kab Barru sulawes selatan kaji banding ke puskesmas andalas Dinkes Kabupaten Barru Sulawesi Selatan Kunjungi Puskesmas Andalas Untuk Kaji Banding Berita Kegiatan

Comment (1) on “Puskesmas Andalas Adakan “Penggemblengan” Bagi Pegawai dengan Kelebihan Berat Badan”

  1. rus says:
    June 30, 2023 at 6:43 am

    Artikelnya sangat bermanfaat
    kaos keluarga

    Reply

Leave a Reply Cancel reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Telah Terakreditasi PARIPURNA
Tata Nilai UPTD Puskesmas Andalas

Pustu / Poskeskel

Pustu Andalas

Pustu Jati

Pustu Tarandam

Pustu Ganting

Poskeskel Sawahan Timur

Recent Posts

  • PUSKESMAS ANDALAS LAYANI MASYARAKAT DISABILITAS August 12, 2024
  • JUKNIS PROGRAM INOVASI FAST TB August 12, 2024
  • STANDAR PELAYANAN UPTD PUSKESMAS ANDALAS January 10, 2024
  • SEKOLAH CERDAS PEDULI IMUNISASI (SERUNI) October 27, 2023
  • PUSKESMAS ANDALAS GELAR AKSI CEGAH STUNTING May 31, 2023

Petunjuk Arah :

Maps Puskesmas Andalas

Saran & Kritik

Keluhan layanan dan informasi dapat disampaikan melalui SMS Center Puskesmas Andalas : 081364261074

Email: puskesmasandalas@gmail.com

Copyright © 2025 UPTD PUSKESMAS ANDALAS KOTA PADANG.

Powered by PressBook Green WordPress theme